こんにちわ　寒い日が続きますねここ最近 市川です。
昨日、久々に体を動かす機会があり、
今日は、体中の筋肉が一斉に悲鳴をあげています。
これは「運動不足だよ」という自分からの合図かもしれません。

最近、運動するの忘れていたなと反省しつつ
これを機に何か運動でも始めてみようかと。
最近、個人的に気になっているのが「ヨガ」
昔から岩のように硬い体を少しは、柔軟に出来るかと。

日々、頭ばかりフル回転させているため
たまには体も動かさないと錆びついてしまいますね。
何をするにも、健康が資本かもと思った 今日この頃です。